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33歳ダイエット68日目

★68日目 - 7/24★

体重51.9kg / 体脂肪25.2% / 骨格筋率27.4%

<朝食> うな重 637kcal
<昼食> 汁無し坦々麺 701kcal
<夕食> うちにあるものなどもろもろ 307kcal
合計 1645kcal

<運動> なし

総カロリー 1645kcal



昨日仕事が少し速く終わったので、息子を1時間早く迎えに行けた。

実家の母も遊びに来てうちでごはんを食べようって事になった。

少し元気の無い息子。おでこ触ってみると熱い。。

熱を測ってみると38.5度!!

その後嘔吐。。。

整腸剤が切れていたので薬局に買いに行ってくると言うと「僕も行く~」体は元気だし、もう嘔吐も出きった感じがしたから、一緒に行く事に。

熱の時はとにかく食べたい物、食べれる物を食べさせるようにしているのが我が家式。

何食べたい?と聞くと「ドーナツ」との事。

帰りにセブンに寄ってドーナツを買ってあげました。

あとは水分、おにぎり、お弁当などコレ食べたいって物を買ってあげた。(刺激の無い物でね)

家に帰ってくると、まずドーナツ、おにぎり、コーンスープ。

食べるわ食べるわ。

その後嘔吐もなかったんだけど、布団に入りたいと言い出して熱測ると39度!

急いでお布団に入れて頭冷して寝かしました。

今朝、熱は下がって36.9度!良かった~!

しかし下痢がすごい。。胃腸炎的な風邪だったのかな?

熱も無いので病院にはいかず整腸剤飲まして今日は1日ゆっくりしてようと思います。

こんなドタバタがあったので私は昨日の夜の食事内容ほぼ覚えてない(笑)

ほとんど食べてないと思うんだけどね。ちょこちょこつまんだからアレくらいかな。

実家の母が来てくれてて良かったよ。

久々の高熱に焦ったもん。

母が居てくれて本当ありがたいありがたい。

いつか大きな恩返しせねばね。

そして息子、いつも週末に体調不良してくれてありがとうね。

0歳から保育園に入ってるわが子はきっと知らないうちに「ママの仕事を邪魔しない」ようにと体にインプットされてるのかな。

本当保育園を休む事ってほとんどない。

いつも思ってるよ。ごめんね、ありがとう、の繰り返し。

早く元気になろう!そして一緒に夏をエンジョイしよーね!!!頑張れ息子!

私も今更ですが来週からダイエットまた頑張りまーす(^_^;)

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