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33歳ダイエット37日目

★37日目 - 6/23★

体重52.1kg / 体脂肪28.8% / 骨格筋率25.5%

<朝食> ピザトースト/豆乳スープ 251kcal
<昼食> 焼肉/冷麺 1029kcal
<夕食> ほうれん草の胡麻和え/ひじきの煮物/人参しりしり/きゅうりと胸肉中華風 507kcal
合計 1787kcal

<運動> カーブス -191kcal

総カロリー 1596kcal



昨日仕事が外出だったんだけど、思ったより戻りが早かった!

直帰って連絡してあったし、保育園お迎えまであと1時間ある。

靴と着替えは自転車のカゴに入ってる・・・行けるっっ!!!

行けないと思っていたカーブスに行けたよ~!!!

先週水曜日に行った以来だから、6日ぶり!!

入会してからそんなに空けた事なかったからキツイのなんのって。。。

帰りパンプス履こうとしたら右足つって履けない!

治してたら今度左足つって大変な事になってた(笑)




昨日の仕事の1件目は中学からの親友にイラストを描いてもらう件で打ち合わせがてらランチ♪

もう20年の仲でずーっと仲良しの友達なので、もう何でも知ってる仲。

彼女も私も子供産んでから本当太っちゃったんだけど、彼女は踏み台昇降でびっくりするほど痩せたの。

私も真似して踏み台やってみるも、続かなかった・・・

今年の初めに会った時にお互いダイエット頑張ろう!!!!

と、誓いあってそれ以来だったんだけど、会った瞬間「痩せたねー!!!」って言われた!!

それは母以外に初めて言われた言葉。

母は多分頑張ってるからと思って、お世辞も入ってると思うんだけど(笑)

「何キロ痩せたの?」

「1.8キロ[#IMAGE|S23#]」

「えーもっと痩せたように見えるよ!!」

「でしょ~[#IMAGE|S6#]」

と、自慢げに言いながら伝家の宝刀この写真をちらつかせる(笑)


「え!これマジ?!?!すごいよー!!頑張ったね~」

と褒められ本当に嬉しかった!!


私このビフォー写真撮っておいて本当に良かったって思う。

【 1.8キロ 】

数字にしてみるとたったこれだけ、、ってやっぱり思っちゃう。

1ヶ月頑張ったのに、、もうダイエット辞めちゃえーー!!なんて自暴自棄になって暴飲暴食してたかもしれない。

でもこのビフォーアフター写真に私の1ヶ月の努力が全て詰まっていて、私の宝物だわ本当に[#IMAGE|S53#]

これからダイエットしたい!頑張りたい!!って方は絶対にビフォー画像を撮る事をオススメします。

2ヶ月目以降の活力になりますよ!!!


私はまた1ヶ月前の自分を見て今日も頑張るのです。

そしてここから2週間、マイナス2キロへ向けてもっと頑張るぞーー!!



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