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33歳ダイエット36日目

★36日目 - 6/22★

体重51.6kg / 体脂肪29.3% / 骨格筋率25.2%

<朝食> コーンマヨトースト/豆乳スープ 284kcal
<昼食> 家系ラーメン 800kcal
<夕食> 鶏胸肉とキュウリの中華風/豆乳スープ/ひじきの煮物/にんじんしりしり/鳥の唐揚げ/ほうれんそうの胡麻和え 826kcal
合計 1910kcal

<運動> なし

総カロリー 1910kcal


昨日の体重、なんと・・・51.6kg!!!

いきなり51キロ台突入~~~!

、、、と、嬉しさ反面、やばいぞ・・って気持ち反面。

生理中でお腹痛いし、貧血もすごいのに前日食べなさ過ぎた!!

昨日は頑張って食べました!

ま、昨日のお昼頃からはだいぶ元気になってきてたけど。盛りだくさん食べたよね~(笑)

だから今朝の体重は52キロ台に元通り~。

大丈夫明日から復活して見せるからっ!

と、いうのも今日も外出でカーブス行けないの。。

そろそろ体動かしたいよ~!!

あの運動嫌いの私が体を動かしたいだなんて!

30分の運動が簡単でよっぽど合ってるんだな。

2時間のジムとか絶対無理だもんね(笑)

明日くらいで生理も終わりそうだから、痩せ期の2週間で2キロくらい落ちればいいな♪

そうしたら40キロ台も目前!!

もう楽しみで仕方ないっっ!!!

頑張るぞーー!!


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